マイナの引き寄せ体験日記

引き寄せの法則でピンチをチャンスに。お金も美容も健康も!

わたしのおすすめデカフェコーヒー

こんにちは🐱マイナと申します。

今日も見にきてくれて、ありがとうございます。

 

今日は、今週のお題『コーヒー』についてお話したいと思います。

 

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小学生のときからコーヒーが大好きで、朝食には必ず、ミルクと砂糖たっぷりのコーヒーと食パンが定番でした。

 

お行儀悪いですが、バターたっぷりの食パンをコーヒーに浸して食べるのが好きだったんです☺️

 

あんな高カロリーなものを毎朝食べているのに、痩せていたのは若さのおかげですかね。

 

今では、常にダイエット中です。

 

そんなわたしも大人になって、ブラックを飲むようになりました。

 

ですが、数年前からコーヒーを飲むと、独特の口臭がするようになったり、睡眠の質が下がるのか、日中の眠気がひどくなってしまったので、飲むのを控えるようになったんです。

 

体質なのかな…1日一杯くらいしか飲んでいなかったんですが😔

 

カフェインの1日の摂取量を調べると、健康な成人で400mgまでとあります。

 

これは、コーヒー(スタバのショートサイズ240ml)で4〜5杯くらいです。

 

そして、カフェインの影響に対する感受性と、カフェインの代謝(分解)速度は人によって大きなばらつきがあると注意を促しています。

 

確かにそうだと思いました🐱

というか、わたしいつも思うことがあるんで聞いて欲しいんです!

 

わたしは身長も低めで、体重も適正体重の範囲内なんですが(美容体重は少しオーバーしますけどT_T)

 

そんなわたしと、170cm体重80kgの男性が同じ薬の量でいいのかな…

 

1日の摂取量とか、薬の量とか、ワクチンの量とか…etc

 

成人はみんな同じ量を処方されますよね🤔

 

成人ならみんな同じって、小柄なわたしはいつも不安なんです。

 

わたし、人生で2回インフルエンザにかかったことがあるんですが、その2回ともワクチンを打ってすぐなんです。

 

打った次の日も普通に熱は出たし、もうかかってますよねって思うくら辛かったんです。

 

さらに、1ヶ月後には普通に感染しました。

 

しかも、風邪とインフルエンザのダブルでかかってしまい、かなり辛かったです😭

 

後にも先にもインフルエンザワクチンはその2回しか打っていないのですが、インフルエンザにもその年の2回しか感染していません。

 

薬とかも、いつも効きすぎるのか、抗生物質で3回ほど蕁麻疹が出たこともあります。

 

少しアレルギー体質で、同じものを食べ続けると合わなくなってしまったりもします。

 

これって、普通の人より量が多い(キャパが少ない)んじゃ無いかなって、いつも思ってるんですけど、どうなんでしょうか?

 

詳しい方いたら、教えていただけると嬉しいです🐰

 

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話がそれてしまいましたね🙀

ごめんなさい🙇‍♀️

 

でも、好きなのに我慢しなければならないことほど、辛いものは無いですよね。

 

カフェインが原因なんだと思うけど、やっぱりコーヒーを我慢するのって難しいです。

 

それでもたまに恋しくなるので、そんなときはカフェインレスコーヒーを飲んでいます。

 

わたしが好きなのは、スタバの『カフェアメリカーノ(1ショット追加)』です。

 

スタバはほとんどの商品がデカフェに変更できて、ドリップコーヒーもデカフェにできるんですが、ドリップコーヒーのデカフェって注文すると少し時間がかかってしまうんです。

 

通常のドリップコーヒーと比べると、注文される頻度が少ないため、デカフェのドリップコーヒーは注文が入ってから抽出するので時間がかかるそうです。

(その日すでにデカフェが売れている場合は、抽出してあるから早いそうです)

 

だいたい注文してから、10分から15分は待ちます。

 

でも、カフェアメリカーノはドリップではなくエスプレッソなので、すぐできるからと言って店員さんがおすすめしてくれました。

 

味は好みがあると思いますが、コーヒーを我慢しているわたしには、あの香りと苦味を楽しめるならぜんぜん問題ありません☺️

 

ただ、アメリカーノだからなのか、デカフェだからなのかわかりませんが、少しあっさり目になるので、わたし的には1ショット追加するのが好きです。

 

デカフェに変更するにはプラス55円、1ショットでプラス55円かかります)

 

ちなみに、エスプレッソを使用しているフラペチーノ系もデカフェやショットを追加することが出来ます。

 

わたしは『エスプレッソアフォガードフラペチーノ』が好きなんですが、これもデカフェ、ショット追加もできます。

 

でも、やっぱりフラペチーノはカロリーがすごいので、ダイエット中のわたしは、たまにしか飲めませんが、コーヒーの苦味がとっても美味しいのでおすすめです。

 

普通のコーヒーが好きで問題なく飲んでいる方からすると、物足りないのかもしれませんが、いつも我慢している方なら、きっと美味しく飲めるんじゃ無いかなと思いますので、ぜひ試してみてください😊

 

ちなみに、ペットボトルなら『UCCcold brewデカフェ』が好きです。

 

初めは、「美味しいけどやっぱりあっさりしすぎかなぁ」って思っていたんですが、飲んでるうちにゴクゴク飲めるし、夏に冷やして飲むと美味しい!ってなりました。

 

ゴクゴク飲める冷えたアイスコーヒーって美味しいし、ペットボトルのデカフェの中では、一番好きです。

 

Amazonで買えるのでぜひ♡

 

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ではでは今日は、今週のお題『コーヒー』についてのお話でした。

最後まで読んでくれてありがとうございます。

またね♡

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